【ゲンキの時間】ゆらゆら水中運動で関節リセット!プールやお風呂で簡単エクササイズ!

8月13日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、プールや自宅で簡単に行える水中運動で関節のゆがみ解消法を教えてくれました。 番組で紹介された情報をまとめましたので、参考にしてくださいね。 ■目次  ▶水中運動のメリット  ▶5分で改善!アクア・リセット・トレーニング  ▶プールで尿意は健康のカギ!?  ▶お風呂で簡単ストレッチ スポンサーリンク …

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簡単むくみ解消!【ゲンキの時間】むくみの原因・おすすめ食材・むくみ解消ウンパニ体操など

7月16日放送のTBS系『健康カプセル ゲンキの時間』では、むくみ解消法をを特集していました。 番組で紹介された情報をまとめましたので、参考にしてくださいね。 ■目次  ▶むくみの原因  ▶話題のむくみ解消法を検証!  ▶顔のむくみ解消!ウンパニ体操  ▶放置は危険!危険なむくみのサイン スポンサーリンク ■むくみの原因 そもそもむくみとは血液…

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いい汗・ムダな汗!【ゲンキの時間】自宅で出来る汗腺刺激トレーニング・梅干し番茶など

7月9日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、いい汗とかいてもムダな汗がある!?汗腺刺激で良い汗をかこう特集! 番組で紹介された情報をまとめましたので、参考にしてくださいね。 ■目次  ▶良い汗・ムダ汗って何!?  ▶ムダな汗をかくのはどんな人?  ▶良い汗をかくために!食事編  ▶良い汗をかくために!リラックス編  ▶自宅でできる汗腺刺激トレーニング …

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毛細血管・ゴースト血管【ゲンキの時間】簡単チェック法・ルイボスティーの効果!

6月18日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、血管のゴースト化!?”毛細血管”特集! こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング 毛細血管を鍛えて春の肌トラブル撃退!【世界一受けたい授業】美肌のためのトレーニング3つ! ■目…

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首こり・肩こりの原因!下がり鎖骨って何?【ゲンキの時間】簡単チェック&改善体操・最新治療

6月10日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、首こり・肩こりの新原因”下がり鎖骨”特集! 教えてくれたのは東京医科大学病院整形外科の遠藤健司先生です。 こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング 毛細血管を鍛えて春の肌トラブ…

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恐怖!大人がかかる沈黙の虫歯【ゲンキの時間】歯に自信がある人ほど要注意!対処法も

6月4日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、痛みがないまま進行してしまう”沈黙の虫歯”を大特集! こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング 毛細血管を鍛えて春の肌トラブル撃退!【世界一受けたい授業】美肌のためのトレーニング3つ!…

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世界が注目!ネイチャースイートソース【ゲンキの時間】ハチミツ・メイプルシロップ・甘酒の上手な使い方

5月28日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、今世界中で注目されているネイチャースイートソース特集! セレブも愛用のネイチャースイートソースについてまとめましたので、ご紹介します。 こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング …

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痛くない!革命的ストレッチ【ゲンキの時間】ゆら・コロ・ぐるで肩こり腰痛大改善!

5月21日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、全く痛くない!革命的ストレッチ特集! 柔軟性を上げて肩こりや腰痛改善に効果的なとっても簡単なストレッチなので、ぜひ試してみてください。 こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング …

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その食べ方もったいない!【ゲンキの時間】納豆&ヨーグルトの効果的な食べ方

5月14日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、知らないと損をする”納豆&ヨーグルトの効果UP法”特集! 腸は脳内の神経伝達物質であるセロトニンの95%を作り出すなど、脳の健康と密接な関係にあり、第二の脳と言われています。そんな腸にとって大切な発酵食品、納豆とヨーグルトの効果的&もったいない食べ方をご紹介します。 こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間…

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だるい・バテる・太る…ホルモン【ゲンキの時間】更年期障害を改善するホル活のやり方

5月7日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、”あなたの知らないホルモン”特集! こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング 毛細血管を鍛えて春の肌トラブル撃退!【世界一受けたい授業】美肌のためのトレーニング3つ! ■目次…

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青木プロが教えるゴルフ上達&健康法【ゲンキの時間】脱・力み&筋膜リリース

4月30日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、世界の青木功プロが教える『ゴルフのスコアアップ&健康法』を大特集! こちらもオススメ★ ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング 毛細血管を鍛えて春の肌トラブル撃退!【世界一受けたい授業】美肌のためのト…

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ナゾの現代病「天気痛」【ゲンキの時間】頭痛や関節痛の原因!?自宅でできる改善法

4月23日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、なぞの現代病『天気痛』を大特集! こちらもオススメ★ 悪天候で頭痛や関節痛が起こる”天気痛”!【ミヤネ屋】最新治療&自宅で出来る対処法 10歳若返る!?脳活でアンチエイジング!【ミヤネ屋】記憶の仕組み&超簡単トレーニング 老化の原因!ゴースト血管特集【グッドモーニング】毛細血管を増やす方法とは? ■目次  ▶天…

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マスクの悩み解決!【ゲンキの時間】正しい&賢いマスクの使い方って?

3月19日放送のTBS系『健康カプセル!ゲンキの時間』より、『花粉・ウィルスから身を守れ!賢い予防法&マスクの使い方』を大特集! 花粉症や風邪に効果的な正しいマスクの使い方や、耳が痛くならない・化粧が落ちにくい方法をご紹介します。 教えてくれるのは東京工業大学 環境・社会理工学院リサーチアシスタントの飯田裕貴子さん。 関連記事★ 最新の花粉症対策グッズ【めざましどようび】ピッ…

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