大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!【ノンストップ】⑤スーパー大麦の味噌チーズ焼きおにぎり

6月14日放送のフジテレビ系『ノンストップ』美活★やってます!のコーナーより、大ブームの”朝ベジ”特集!

朝ベジとは朝からたっぷり野菜を摂ることで、NYを中心に海外で話題となり、日本でも健康志向の人たちに流行中です。

番組で紹介されていた簡単おいしい&オシャレでボリューム満点の究極の”朝ベジ”レシピをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

■目次


 ▶3分で出来る!ベジラテ
 ▶彩り豊かなスピルリナパスタ
 ▶マキベリーの冷製パスタ
 ▶究極のパワーサラダ
 ▶スーパー大麦の味噌チーズ焼きおにぎり

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■3分で出来る!ベジラテ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!【ノンストップ】①オシャレなベジラテの作り方

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■彩り豊かなスピルリナパスタ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!②彩り豊かなスピルリナパスタの作り方
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■マキベリーの冷製パスタ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!③マキベリーの冷製パスタ
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■究極のパワーサラダ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!④バランス抜群!パワーサラダ
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■スーパー大麦の味噌チーズ焼きおにぎり


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【材料(4個分)】
白米 1合
スーパー大麦 大さじ2
味噌 大さじ1
はちみつ 小さじ1
とろけるチーズ 20g

【作り方】
①白米とスーパー大麦を合わせて炊飯器で炊く

②炊き上がったら4等分にして握る

③味噌とはちみつを混ぜ合わせ、②の表面に塗る

④とろけるチーズを乗せ、トースターで焼き色が付くまで焼けば完成!

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