大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!【ノンストップ】③マキベリーの冷製パスタ

6月14日放送のフジテレビ系『ノンストップ』美活★やってます!のコーナーより、大ブームの”朝ベジ”特集!

朝ベジとは朝からたっぷり野菜を摂ることで、NYを中心に海外で話題となり、日本でも健康志向の人たちに流行中です。

番組で紹介されていた簡単おいしい&オシャレでボリューム満点の究極の”朝ベジ”レシピをまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。

■目次


 ▶3分で出来る!ベジラテ
 ▶彩り豊かなスピルリナパスタ
 ▶マキベリーの冷製パスタ
 ▶究極のパワーサラダ
 ▶スーパー大麦の味噌チーズ焼きおにぎり

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■3分で出来る!ベジラテ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!①オシャレなベジラテの作り方

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■彩り豊かなスピルリナパスタ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!②彩り豊かなスピルリナパスタの作り方
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■マキベリーの冷製パスタ


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【材料(1人分)】
マキベリーパスタ 60g
イチゴ 2個
生ハム 3枚
クリームチーズ 15g
ミントの葉 適量
オリーブオイル 大さじ1

【作り方】
①マキベリーパスタを茹でる

②イチゴは1/4に、クリームチーズは1センチ角に切る

③パスタが茹であがったら冷水に取り、水気をしっかり切る

④器にパスタを盛りつけ、イチゴ、クリームチーズ、生ハムを乗せてオリーブオイルで和える

⑤ミントの葉を飾れば出来上がり!

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■究極のパワーサラダ


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!④バランス抜群!パワーサラダ
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■スーパー大麦の味噌チーズ焼きおにぎり


大ブーム”朝ベジ”簡単レシピ!⑤スーパー大麦の味噌チーズ焼きおにぎり
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